Marzec 2025 przynosi wiele interesujących nowości w kategorii książek psychologicznych, które mogą zainspirować do refleksji oraz rozwoju osobistego. W zestawieniu znajdziecie między innymi książkę Mel Robbins „Teoria „pozwól im”, która prezentuje przełomową metodę poprawy relacji z otoczeniem poprzez akceptację wyborów innych ludzi, oraz „Moc przyjaźni” Lane Moore, oferującą praktyczne wskazówki na temat budowania satysfakcjonujących relacji w dorosłym życiu. Zachęcamy do odkrycia pełnego zestawienia nowości, które mogą wzbogacić Waszą bibliotekę oraz zainspirować do działania.
Teoria „pozwól im”
Autor: Robbins Mel
Data wydania: 2025-04-23
Mel Robbins, autorka cieszącej się ogromną popularnością książki „Reguła 5 sekund”, powraca z nowym poradnikiem zatytułowanym „Teoria 'pozwól im’”. W tej publikacji Robbins wprowadza czytelników w innowacyjną metodę, która pozwala na budowanie zdrowszych relacji poprzez akceptację indywidualnych wyborów innych ludzi. Kluczem do osobistej wolności, według autorki, jest uwolnienie się od prób kontrolowania zachowań innych. Dzięki temu odzyskujemy kontrolę nad własnym życiem, co prowadzi do poprawy jakości codzienności. W książce znajdziesz praktyczne porady, które pomogą nie tylko zredukować stres, ale także łatwiej radzić sobie z krytyką i porównywaniem się do innych. Pozwól sobie na życie według własnych zasad i odkryj, jak wiele możesz zyskać.
Moc przyjaźni. Jak budować trwałe relacje w dorosłym życiu
Autor: Moore Lane
Data wydania: 2025-04-23
W książce „Przyjaciele – rodzina, którą możesz sobie wybrać!” Lane Moore, doświadczona autorka i aktywistka, zgłębia temat przyjaźni w sposób niezwykle aktualny i refleksyjny. Zadaje kluczowe pytania dotyczące naszych relacji – czy potrafimy pielęgnować przyjaźnie w obliczu życiowych zmian, takich jak rodzina i dzieci? Jak odnaleźć radość w relacjach z czworonogami? Moore wskazuje, jak radzić sobie z toksycznymi znajomościami oraz podpowiada, jak odnawiać i budować nowe przyjaźnie. Jej perspektywa uczy, że bycie dobrym przyjacielem zaczyna się od traktowania samego siebie z miłością i akceptacją.
Nic mnie nie powstrzyma. Osiągaj więcej dzięki sile umysłu
Autor: Alden Mills
Data wydania: 2025-04-23
Alden Mills, trzykrotny dowódca plutonu Navy SEAL i znany mówca publiczny, w swojej nowej książce prowadzi czytelników w podróż do odkrywania nieograniczonego potencjału, który tkwi w każdym z nas. Książka zadaje fundamentalne pytania: Co byś osiągnął, wiedząc, że nic nie jest niemożliwe? Mills ukazuje, jak małe kroki mogą prowadzić do wielkich osiągnięć, stosując swoją unikalną metodologię „mindsettingu”. Poprzez osobiste historie i praktyczne narzędzia, autor zachęca do odkrywania własnych mocnych i słabych stron, posługując się siłą umysłu jako kluczem do sukcesu.
Szczęścia można się nauczyć
Autor: Woydyłło Ewa, Agnieszka Radomska
Data wydania: 2025-04-23
Książka „Szczęścia można się nauczyć” autorstwa dr Ewy Woydyłło oraz dziennikarki Agnieszki Radomskiej to cenna eksploracja dążenia do szczęścia w codziennym życiu. Woydyłło, uznawana ekspertka w dziedzinie psychosocjologii, dzieli się swoim doświadczeniem, przyznając: „Często jestem o to pytana. Nie wiem, jak inni, ale po prostu lubię życie”. Razem z Radomską poruszają zagadnienia miłości, przyjaźni, radości oraz wyzwań, składających się na nasze relacje i dobrostan. Książka ta może stać się dla czytelników inspiracją do refleksji nad własnymi ścieżkami ku szczęściu.
Magia umysłu
Autor: Doty James R.
Data wydania: 2025-04-22
W książce „Moc współczucia” James R. Doty, uznany neuronaukowiec i entuzjasta idei współczucia, przedstawia czytelnikom niezliczone możliwości manifestowania lepszego świata. Autor oferuje przystępnie opisane ćwiczenia, które mogą transformować nasze mózgi. Wśród nich znajdują się praktyki takie jak medytacja i wizualizacja, a także kształtowanie empatii. Dzięki tym metodom zyskujemy umiejętność świadomego kształtowania naszego życia, realizując marzenia i wspierając innych w ich dążeniach. Według dr. Ricka Hansona, to dzieło stanowi prawdziwą perłę w literaturze dotyczącej spełniania marzeń.
Przerwij cykl. Poradnik leczenia traumy międzypokoleniowej
Autor: Mariel Buqué
Data wydania: 2025-04-17
Dr Mariel Buqué, specjalistka w dziedzinie psychologii, przedstawia swoje najnowsze dzieło, które stanowi kompleksowy przewodnik w aspekcie uwalniania się od dziedzictwa traumy międzypokoleniowej. Książka zachęca czytelników do aktywnego uczestnictwa w procesie samopoznania i uzdrawiania, oferując szereg ćwiczeń, refleksji oraz kreatywnych zadań pisarskich. Każdy rozdział skłania do przemyśleń, pomagając w przełamaniu cykli negatywnych doświadczeń. Autorka nawołuje, by zamiast dźwigać ciężar przeszłości, odnaleźć w sobie moc do stworzenia nowego, pozytywnego dziedzictwa.
Wszystko ma swój czas. Mądrość zen na trudne chwile
Autor: Haemin Sunim
Data wydania: 2025-04-09
Haemin Sunim, uznawany koreański nauczyciel zen i autor bestsellerowej książki „Zwolnij wreszcie”, prowadzi czytelników przez zawirowania życia. W swojej najnowszej publikacji podkreśla, że najmniej prostą drogą często zdobywamy największą mądrość. Każdy z nas doświadcza chwil zagubienia, błędów i kryzysów, co jest naturalne w dzisiejszym świecie. Sunim zachęca do zatrzymania się i obdarzenia siebie współczuciem w trudnych momentach. Książka stanowi przewodnik w radzeniu sobie z życiowymi zawirowaniami, oferując medytacje i refleksje, które pomagają odnaleźć spokój w chaosie życia.
Książka, którą powinni przeczytać wszyscy, których kochasz
Autor: Perry Philippa
Data wydania: 2025-04-09
Relacje międzyludzkie stanowią fundament naszego życia – od więzi rodzinnych, przez romantyczne, aż po te z przyjaciółmi i współpracownikami. Philippa Perry, uznana autorka i ekspercka terapeutka, w swojej książce „Zadbaj o relacje, a życie stanie się łatwiejsze” podkreśla, jak istotne jest budowanie zdrowych oraz wspierających relacji. Dzięki praktycznym wskazówkom, dowiesz się, jak nawiązać głęboki kontakt z sobą, radzić sobie z emocjami, a także akceptować zmiany. To lektura dla każdego, kto pragnie odnaleźć sens i spełnienie w złożoności życia.
Ceremonia. Powrót do siebie
Autor: Brianna Wiest
Data wydania: 2025-04-09
Brianna Wiest, ceniona autorka, w swojej najnowszej książce prowadzi nas w głąb osobistej transformacji, odkrywając, że wymarzone życie leży tuż za granicą lęku. „Ceremonia” nie jest tylko celebracją osiągnięć, ale ukłonem w stronę samego procesu stawania się. Wiest zachęca czytelników do głębokiej analizy siebie, podkreślając, że często to najtrudniejsze doświadczenia otwierają drzwi do wewnętrznej mocy. Zamiast przywiązywać się do oczekiwań, warto skoncentrować się na autentycznej tożsamości i miłości własnej jako powrocie do źródła.
Syndrom grzecznej dziewczynki. Jak przestać zadowalać wszystkich wokół
Autor: Marta Martinez Novoa
Data wydania: 2025-04-09
Marta Martinez Novoa, uznawana za ekspertkę w dziedzinie psychologii i rozwoju osobistego, w swojej najnowszej książce podejmuje temat syndromu grzecznej dziewczynki. Autorka zadaje czytelnikom fundamentalne pytanie: dlaczego mimo dostosowywania się do oczekiwań innych, nie czujemy prawdziwego szczęścia? Książka oferuje konkretne narzędzia do rozpoznawania szkodliwych przekonań oraz budowania zdrowych granic. Dzięki niej dowiesz się, jak zyskać pewność siebie, podejmować decyzje zgodne z własnymi wartościami, a także tworzyć autentyczne relacje. To lektura dla tych, którzy pragną żyć według własnych zasad i przestać obawiać się osądów innych.